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2020年4月15日 (水)

新型コロナ肺炎が極端に怖くなってしまった方へ

ネット等では新型コロナ肺炎に対する不安や恐怖を煽る根拠の希薄な情報や報道、 フェイク動画、フェイクニュースやデマ・噂も多くみられます。 それらに踊らされた結果、いわれのない差別や偏見、疑心暗鬼、あるいは健康を害する誤ったコロナ予防を助長することもあるようです。
根拠のない情報に基づく恐怖は「正しく恐れる」こととは真逆のものです。どんなに怖い話を沢山聞いても、それがウイルス予防や防疫の役には全く立ちません。ただ怖がらせるだけの情報はいくら集めても実生活で何の役にも立たず、それよりもこまめな手洗いやうがい、あるいは規則正しい健康的な生活等をした方がはるかに効果的です。
扇動に乗らず、その情報が自分にとって役に立つ情報か役に立たない情報か、信頼できるソースや根拠はあるのかないのか等を常に見分けてください。

新型肺炎が原因だと思っていたその不安と恐怖は、以前から内面に抱えてきた新型肺炎とは別の不安感がたまたま新型肺炎に投影・同一視されて混同している可能性もあります。
これを機に、心が抱えた本当の不安感と向き合ってみてください。

その不安は、新型肺炎が発生する前から感じたことのある感覚ではなかったですか?

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